Ubah Gaya Hidup, Begini Cara Mengatasi Obesitas

Ubah Gaya Hidup, Begini Cara Mengatasi Obesitas

Obesitas merujuk pada kondisi berat badan yang berlebihan dikarenakan banyak menumpuk cadangan lemak. Gejalanya pada tahap awal sulit terdeteksi secara fisik hingga dilakukan tes BMI. Apabila skor BMI mencapai angka 30 atau bahkan lebih, artinya seseorang harus segera memeriksakan diri ke dokter dan mempelajari cara mengatasi obesitas. Mengatur ulang pola makan Perhatikan setiap nutrisi yang …

Baca Selengkapnya